Vertrauen

Wo kommt das Vertrauen herkommen?

Vertrauen ist etwas , was wir alle suchen. Aber leider gehen viele davon in den falschen Wege, oft ohne es zu merken. Addictions, Ausleben, tratsch, Negativität, Unsicherheit, Fischerei für Komplimente – die Liste geht weiter und weiter. Wenn es darum geht , um es alles , was wir wollen einfach nur über uns selbst gut zu fühlen. Das wird jedoch nie kommen aus etwas extern; es kann nur von innen kommen.

Die 80/20 Regel

Bevor wir beginnen, ist es wichtig, die 80/20 Regel zu erwähnen. Nicht für eine Sekunde denken, denken, dass Perfektion ist eine Option, mit diesem Plan. Ich komme nicht einmal in der Nähe. Ich drehe es 80% der Zeit zu tun. Die restlichen 20% wird aufgeteilt zwischen ihm halb-ass 10% der Zeit zu tun und es vollständig aus den anderen 10% weht. Aber wenn Sie auf, dass 80% bekommen können Ihr Leben wird exponentiell besser. Ich werde nicht lügen, es ist harte Arbeit. Aber so, so, so lohnt sich. Es wird sich positiv auf Ihre Beziehungen zu Ihrem Partner, Ihre Kinder beeinflussen und so ziemlich alle anderen. Plus: Sie werden ein ausgezeichnetes Vorbild für Ihre Kinder sein, indem sie zeigen, wie glücklich und zuversichtlich zu sein. Und am Ende, ist nicht das, was Sie für sie wollen mehr als alles andere?

Wie zu steigern Ihr Vertrauen

Beim Lernen glücklich zu sein , ist über eine Gewohnheit zu schaffen, Vertrauen zugewinnen ist ein Aktionsplan. Es ist genauso einfach , aber braucht viel mehr Aufwand.Aber es funktioniert . Und es ist ein wichtiger Teil des wahren Glücks. Also lassen Sie uns um es zu bekommen.

Das Vertrauen Aktionsplan

• Tun Sie , was Sie wissen , was Sie tun müssen / sollten tun : Von der kleinen Dinge wie wie die Arbeit aus , um größere Dinge Flossing, das Tun der Schlüssel. All die kleinen Dinge summieren sich, und am Ende des Tages , wenn ich flossed habe, relativ gut gegessen, ins Bett zu Zeit bekommen, usw. Ich fühle mich verdammt gut über mich selbst. (Die Übung Sache ist, die ich kämpfen mit. Das einzige , was mich motiviert wird daran erinnert , dass , wenn ich es nicht tue bin ich zu meinem Mann mürrisch , weil ich verrückt bin auf mich selbst. Das ist ihm gar nicht fair und ich weigere mich , zu behandeln ihn auf diese Weise. Aber dies ist ein gutes Beispiel dafür , wie die Dinge , die wir in unserem Vertrauen tun können , nicht abstreifen und unser Leben und Beziehungen negativ beeinflussen.) was auch immer diese kleinen Dinge für Sie sind, versuchen , sie zu tun die meisten die Zeit. Sie können nicht denken , es wird einen Unterschied machen , aber es wird.

• Sie Dinge , die Sie Angst vor / Do Dinge sind , die Sie stolz auf sich selbst machen:Dies ist eine sehr persönliche. Auch hier muss es nichts groß sein. Sie wissen , was macht Sie winden, was macht es Ihnen unangenehm, was Sie vermeiden. Aber je mehr man es ignorieren oder sie schieben die weniger Selbstachtung weg Sie haben.Diese Dinge vermeiden wird Chip entfernt, wie Sie über sich selbst fühlen. Sie müssen nicht Superwoman werden und alles an einem Tag zu erobern; Ich habe das nur Dinge zu tun , fand ich Angst vor mir , wie sie funktioniert gut entstehen. Die “high” von Betreuung von Unternehmen hat eine nachhaltige Wirkung und schnell erhöht Ihr Vertrauen.

• Seien Sie nett zu anderen / Behandle andere , wie Sie behandelt werden möchten:Wenn die Dame an der Kasse Lebensmittelgeschäft hat eine Haltung, der Ansicht ,dass sie wahrscheinlich nicht glücklich. Versuchen Sie, den Drang zu unterdrücken ,um ihre Haltung zurück geben; fühlen stattdessen nur leid für sie. Ich weiß , dass nicht einfach ist , aber auch die Mühe zu versuchen , werden Sie stolz auf sich selbst zu machen. Wenn Ihr Partner zu Hause in einer schlechten Stimmung kommt, derAnsicht , dass er / sie wird wahrscheinlich von dem Tag gestresst und statt und verrückt immer bei ihnen für sie (entweder im Kopf oder laut) sein extra schön und tun , was Sie können helfen sie de-Stress. Das ist , was Sie wollen , dass sie tun ,wenn Sie nach Hause kommen , betonte, ist es nicht? Schließlich einfach aus dem Weg gehen zu anderen nett zu sein – Türen öffnen, geben die “Danke” Welle , wenn jemand können Sie in ihre Spur drücken. Wenn Sie jemand im Militär zu sehen ,wenn Sie in der Schlange bei Starbucks stehst danken ihnen für ihren Dienst. Sie werden einen positiven Einfluss auf andere, und es wird Sie sofort ein gutes Gefühl!Jede Kleinigkeit tun wird. Wir haben unzählige Möglichkeiten , unser Vertrauen Muskel wie diese jeden Tag zu trainieren. Wir müssen sie nur bemerken. Und wieder, was für wunderbare Verhalten und Selbstkontrolle werden Sie Ihre Kinder unterrichten.

• Passendergesetz:  Eine der größten Herausforderungen des Lebens ist es , anmutig die Höhen und Tiefen navigieren. Das bedeutet , dass sie mit der Klasse Handhabung, die zu mir durch Reife, Diplomatie, Intelligenz, Mitgefühl, Überzeugung, Charakter, Integrität, Geduld und Gelassenheit definiert. Nicht einfach. Aber es gibt mir etwas für diese schwierigen Zeiten zu streben und oft, es führe mich in die richtige Richtung. Um sich selbst zu sein glücklicher, zu tun , was Sie wissen , ist am besten, anstatt das zu tun , was Sie wollen , von  entscheidender Bedeutung ist. Es dauert mit Gesprächen , die unbequem sind. Es braucht Ihre Wut hält in , wenn Sie die Zeit oder Ort wissen , ist unangemessen. Kein Wunder , dass so viele Menschen wählen , unglücklich zu sein. Es ist viel einfacher, Ihre Emotionen die Kontrolle übernehmen lassen, zu lügen, betrügen und stehlen, und alle anderen für die Probleme verantwortlich zu machen – denn das ist keine Selbstdisziplin, Selbstbewusstsein, braucht Selbstkontrolle oder zu arbeiten. Was genau, warum wir dazu neigen , Menschen zu respektieren , die das nicht tun, die kämpfen bessere Versionen von sich selbst zu sein. Denn es ist ein Kampf. Und es ist an Ihnen , wer gewinnen wird. Niemand sonst kann dies für Sie tun. Sie sind die einzige Kontrolle über Ihr Glück.